1: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:50:35.74 ID:HAN45cmLa
現在103kg☝🙄有酸素運動ってすごいね
2: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:52:00.27 ID:HAN45cmLa
食う量減らしてないのに５kg痩せた✋🙄
3: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:52:39.40 ID:qIpoBQuM0
水泳はやばいで
5: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:54:32.20 ID:HAN45cmLa
>>3
水泳は野球観ながら出来ないからなあ🙄野球観ながら歩くの捗るねん
水泳は野球観ながら出来ないからなあ🙄野球観ながら歩くの捗るねん
4: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:54:26.72 ID:/OJwWdP40
そんなに痩せる訳ないやろ
水分減ってるだけや
水分減ってるだけや
8: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:55:52.70 ID:HAN45cmLa
>>4
麦茶がぶ飲みしまくって飯食った後測った🙄測ってないが走ったあとやと多分もっと痩せとるかも？
麦茶がぶ飲みしまくって飯食った後測った🙄測ってないが走ったあとやと多分もっと痩せとるかも？
6: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:55:42.96 ID:5UplL9eU0
膝いわしそう
9: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:56:57.11 ID:HAN45cmLa
>>6
二日目筋肉痛で一日痛かったな🙄なんか慣れた
二日目筋肉痛で一日痛かったな🙄なんか慣れた
7: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:55:43.32 ID:psJ6OnYd0
水分だろ
11: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:57:17.85 ID:HAN45cmLa
>>7
せやろか🙄
せやろか🙄
10: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:57:05.50 ID:1V1JDjkf0
108kgのデブが2時間歩く体力と根性あるわけねえだろ
13: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:58:20.26 ID:HAN45cmLa
>>10
がんばった🙄
がんばった🙄
12: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:57:26.32 ID:psJ6OnYd0
ちなワイは米断ちと間食抜いたら1月半で90から80まで落ちたで
14: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:58:59.04 ID:HAN45cmLa
>>12
米は普段と変わらずどんぶり三杯食っとる🙄
米は普段と変わらずどんぶり三杯食っとる🙄
15: 名無しさん 2023/07/11(火) 22:59:48.37 ID:HAN45cmLa
シャツが汗でめちゃくちゃ重くなる🙄もはや滝浴び
16: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:02:10.60 ID:kmHUnSby0
すごい
20: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:03:34.10 ID:HAN45cmLa
>>16
野球観ながら走るのマジおすすめ☝🙄
野球観ながら走るのマジおすすめ☝🙄
18: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:02:56.06 ID:NyfG+aEg0
そして膝破壊へ─
21: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:04:54.70 ID:HAN45cmLa
>>18
膝もなんか動くようなってきた🙄昨日まではロボみたいだった
膝もなんか動くようなってきた🙄昨日まではロボみたいだった
19: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:03:17.68 ID:f+62g2XW0
2時間は凄いけど
その体重で頑張り過ぎやから危ない
食べる量減らせばガツガツ減るからまずそれで落とせ
その体重で頑張り過ぎやから危ない
食べる量減らせばガツガツ減るからまずそれで落とせ
26: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:08:15.72 ID:HAN45cmLa
>>19
仕事きついのばかりやってきたから走れる体力はあるんやが、6km早歩き2週間くらいやって慣らす予定☝🙄セーブしとる
仕事きついのばかりやってきたから走れる体力はあるんやが、6km早歩き2週間くらいやって慣らす予定☝🙄セーブしとる
22: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:06:16.11 ID:IoWSVFtA0
ほとんど水分や
3日さぼるとすぐ戻るぞ
3日さぼるとすぐ戻るぞ
28: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:09:11.97 ID:HAN45cmLa
>>22
サボりは禁物やな🙄続けていくで
サボりは禁物やな🙄続けていくで
23: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:06:22.20 ID:DQrb3Vy+d
まずは90キロくらいに落とすまでは肥満外来の薬物治療と食事療法と水泳がいいと思う
膝壊しそう
膝壊しそう
31: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:12:54.33 ID:HAN45cmLa
>>23
よゆーよゆー🙄
ゴミ収集バイトやってたときなんか同じ体重でいきなり坂道走りまくって膝ガクガクやったけど、3週間くらいで慣れて2ヶ月で85kgまで痩せたわ
しかも走れるようなった☝🙄介護職やったらゴミ収集バイトより楽すぎてまた太ったけど
よゆーよゆー🙄
ゴミ収集バイトやってたときなんか同じ体重でいきなり坂道走りまくって膝ガクガクやったけど、3週間くらいで慣れて2ヶ月で85kgまで痩せたわ
しかも走れるようなった☝🙄介護職やったらゴミ収集バイトより楽すぎてまた太ったけど
24: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:06:23.04 ID:tEzOgqZu0
初のフルマラソンは102kgで走ったぞ
5:21 揖斐川マラソンや
5:21 揖斐川マラソンや
33: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:14:10.21 ID:HAN45cmLa
>>24
すげえな🙄まあ慣れよなほんま
ただ、いきなりは疲れるから徐々に上げてくことにするわ
すげえな🙄まあ慣れよなほんま
ただ、いきなりは疲れるから徐々に上げてくことにするわ
34: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:15:35.83 ID:tEzOgqZu0
>>33
疲れたり痛かったら休めばええんやで
やめずに続けることが大切ですよ
疲れたり痛かったら休めばええんやで
やめずに続けることが大切ですよ
25: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:07:08.34 ID:+oaPyH7UM
最初抜けるのは水分や
そのまま3ヶ月続けたら確実に生まれ変わる
そのまま3ヶ月続けたら確実に生まれ変わる
27: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:09:08.17 ID:tEzOgqZu0
デブが走ると膝壊す膝壊すいうけど
人間の体は思った以上に頑丈なんやで
人間の体は思った以上に頑丈なんやで
30: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:11:54.09 ID:ijzd6O8g0
ワイは水泳やりたいけど体型にコンプあるから水泳やれんというジレンマ
32: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:14:10.16 ID:tEzOgqZu0
そもそもデブはひざぶっ壊れるまで動く根性ないから
デブが動けてる間は壊れない
デブが動けてる間は壊れない
35: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:15:46.47 ID:TQVrCUQja
身体に悪いやろプールにしとき
38: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:23:37.53 ID:IFxK2dw90
35分に1回降りるのしんどいわランニングマシン
40: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:27:30.12 ID:1uzlLiz/d
やめたら元に戻るのにようやるわ
44: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:35:15.97 ID:rsLxwQct0
そもそもなんで100㎏超えるレベルで太ってるんや？
42: 名無しさん 2023/07/11(火) 23:33:59.27 ID:UPnn78680
２時間歩けば1食分くらいになるやろ
ようやっとる
ようやっとる
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1689083435/
