元108kgワイくん、ジムのランニングマシンで４日間6kmのスピードで２時間歩き続けるだけで減量するｗｗｗｗｗｗ

>>3
水泳は野球観ながら出来ないからなあ🙄野球観ながら歩くの捗るねん

>>4
麦茶がぶ飲みしまくって飯食った後測った🙄測ってないが走ったあとやと多分もっと痩せとるかも？

>>6
二日目筋肉痛で一日痛かったな🙄なんか慣れた

>>7
せやろか🙄

>>10
がんばった🙄

>>12
米は普段と変わらずどんぶり三杯食っとる🙄

>>16
野球観ながら走るのマジおすすめ☝🙄

>>18
膝もなんか動くようなってきた🙄昨日まではロボみたいだった

>>19
仕事きついのばかりやってきたから走れる体力はあるんやが、6km早歩き2週間くらいやって慣らす予定☝🙄セーブしとる

>>22
サボりは禁物やな🙄続けていくで

>>23
よゆーよゆー🙄
ゴミ収集バイトやってたときなんか同じ体重でいきなり坂道走りまくって膝ガクガクやったけど、3週間くらいで慣れて2ヶ月で85kgまで痩せたわ
しかも走れるようなった☝🙄介護職やったらゴミ収集バイトより楽すぎてまた太ったけど

>>24
すげえな🙄まあ慣れよなほんま
ただ、いきなりは疲れるから徐々に上げてくことにするわ

>>33
疲れたり痛かったら休めばええんやで
やめずに続けることが大切ですよ