1: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:17:23.83 ID:7aTRSbEv0
2: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:17:31.76 ID:7aTRSbEv0
無理やろ
3: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:17:57.73 ID:7aTRSbEv0
16時間断食ってw
1日1食やん
1日1食やん
13: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:20:26.02 ID:bKSIL29w0
>>3
1日2食やろ？
1日2食やろ？
14: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:20:37.53 ID:ym8JDHuO0
>>3
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ
50: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:28:05.50 ID:eo6aT0mu0
>>3
オートファジーを起動させるためだぞ
オートファジーを起動させるためだぞ
4: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:18:27.81 ID:vQAp62750
イスラム教徒か？
5: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:18:29.67 ID:kj53Jf62a
毎日ってマジか
6: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:18:46.90 ID:J9YGTNTN0
変なもん食わずに普通に生きてたら太ることないだろばーか
17: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:21:17.50 ID:j8vgY5Zza
>>6
なんやこいつ
なんやこいつ
7: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:19:38.33 ID:7aTRSbEv0
これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな？
9: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:19:58.53 ID:ym8JDHuO0
肌のためにやってるっぽくない？
10: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:20:14.16 ID:kj53Jf62a
無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな
11: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:20:14.78 ID:hGhLC0zV0
ガリ過ぎて抜けない
16: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:21:09.68 ID:i5eM1aOr0
そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが
健康的かは知らんが
18: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:21:19.08 ID:aw3nxtbUM
5-30って幅ありすぎやろ
19: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:22:11.03 ID:tiOpWBqa0
数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水２リットルで満腹感得る
🥺
27: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:23:10.47 ID:bKSIL29w0
>>19
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで
104: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:37:52.35 ID:w+Ug16TI0
>>19
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ
23: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:22:51.12 ID:BNtzuF6B0
どうせ嘘やろこんなんw
29: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:23:45.13 ID:2fQXdimy0
16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ
30: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:23:53.32 ID:9yaj5+C+0
16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな
31: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:23:55.49 ID:ueMgeEsqa
ワイはこれ
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千～1万歩
・糖質制限
34: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:24:49.41 ID:BNtzuF6B0
仕事なくてヒマなんやろなw
38: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:25:54.44 ID:BNtzuF6B0
移動は歩く←絶対ウソ
47: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:27:20.54 ID:a89aArZ/0
>>38
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか
49: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:27:50.35 ID:SLnsXKA4M
>>47
警備のおっちゃん最近歩いてるよな
警備のおっちゃん最近歩いてるよな
52: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:28:30.87 ID:a89aArZ/0
>>49
あれもモデルなんやろ
あれもモデルなんやろ
44: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:26:52.85 ID:OhHOSAusp
水飲み過ぎは体に悪いらしいぞ
45: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:26:54.40 ID:u/pu0F3d0
毎日10km走ればいいだけやぞ
55: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:28:45.99 ID:/A1eIWKq0
見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな
58: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:29:44.96 ID:onWWVGcU0
ラーメン二郎食えば16時間は何もいらんわ
62: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:31:07.14 ID:b9z4n5bi0
暇人しか続かないということが分かる
66: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:31:30.38 ID:k68zDMRz0
普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな
69: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:31:59.99 ID:kxfUNn4Y0
実際これ出来てへんやつ多いよな
断食以外は一般人でもできるのにな、文句言うやつ多すぎ
断食以外は一般人でもできるのにな、文句言うやつ多すぎ
75: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:33:03.93 ID:BNJbwZRX0
意識高いね
84: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:34:16.46 ID:9LPhQW1+0
16時間断食はあまり効果がないという話があるよな
摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい
摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい
95: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:36:10.26 ID:WNU7/Rqj0
断食以外は普通だな
106: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:38:01.82 ID:I6um5q5W0
これ運動ガッツリやってたら筋肉ついてその分太るやんか
109: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:39:07.51 ID:4roc2Aoq0
>>106
これ気にする馬鹿ま◯こ多いけど鏡見ろやと
誰がお前のその引き締まった身体を数字だけ見てだらしない言うんやと
これ気にする馬鹿ま◯こ多いけど鏡見ろやと
誰がお前のその引き締まった身体を数字だけ見てだらしない言うんやと
110: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:39:37.12 ID:PYm4fMuM0
>>106
あほくさ
まだこんなこと言ってるやつおるんか
あほくさ
まだこんなこと言ってるやつおるんか
112: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:40:52.87 ID:kNV8+PBv0
>>106
筋肉ないと基礎代謝下がるので、クソ
筋肉ないと基礎代謝下がるので、クソ
111: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:40:46.97 ID:9LPhQW1+0
太ってるかどうかって一般的には体重の数字じゃなくて見た目だからな
多少筋肉ついても見た目上デブとはならん
多少筋肉ついても見た目上デブとはならん
113: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:41:18.42 ID:BNtzuF6B0
まぁヒマなんやろねw
117: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:42:36.85 ID:99VDXppp0
偉いと思うよ
119: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:43:22.87 ID:w+Ug16TI0
個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが
減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる
減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる
124: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:44:02.43 ID:8vSIAxVb0
こんなんずっとやって人生楽しいんか
134: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:47:38.38 ID:8VZTEDlAa
夜食べなくなるとガチでやせる
135: 名無しさん 2022/08/06(土) 20:48:12.26 ID:G24beYr70
やっぱ体質なんだよなあ
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659784643/
