1: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:35:04.66 ID:5D6PFqWjM
朝→何も食べない
昼→タコ唐100g、きんぴらごぼう
夕→タコ唐400g、メンマ、オクラ納豆、キムチ
毎日のようにこんな感じの蛮行を尽くしても4ヶ月で15kgも痩せたという奇跡(180cm83kg→68kg)
ちなタコ唐は業務スーパーで500gの大袋を買ってきて丸々一袋を1日で使い切ってる
2: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:35:27.37 ID:5D6PFqWjM
タコ唐ホンマたまらん
3: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:35:50.37 ID:5D6PFqWjM
食費も月35000円ぐらいや
14: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:39:23.13 ID:kUG8lglQM
>>3
高過ぎ草
高過ぎ草
25: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:41:37.95 ID:5D6PFqWjM
>>14
嘘やろ？
嘘やろ？
48: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:45:36.91 ID:kUG8lglQM
>>25
ワイ毎月15000くらいやぞ
ワイ毎月15000くらいやぞ
4: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:36:10.48 ID:5D6PFqWjM
糖質制限やって気付いたこと
「あれ？コレ白米いらなくね？」
5: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:36:41.42 ID:5D6PFqWjM
白米って冷静にそんなに美味しくないやろ
だって味薄いじゃん
だって味薄いじゃん
7: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:36:49.87 ID:DA9k2zWZ0
糖質制限という名のカロリー制限してるだけじゃん
無理な制限は必ずリバウンドくるぞ
無理な制限は必ずリバウンドくるぞ
9: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:37:31.95 ID:5D6PFqWjM
>>7
カロリー制限(唐揚げバカ食い)
カロリー制限(唐揚げバカ食い)
10: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:38:37.84 ID:DA9k2zWZ0
>>9
1日の総カロリー数計算できなそうだな
1日の総カロリー数計算できなそうだな
15: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:39:31.91 ID:5D6PFqWjM
>>10
カロリーは足りてるやろ
これだけ食ってるんやし
カロリーは足りてるやろ
これだけ食ってるんやし
17: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:39:39.84 ID:hgYw591O0
>>9
いいね
唐揚げも自宅で揚げたてなら悪影響もほとんどないしね。スーパーの総菜とかの質の悪い油と時間おいて酸化したものがダメであって。
朝何も食わないのも理にかなってる。空腹は最強のクスリだから
炭水化物は眠くなるし、白飯なんてもってのほか
いいね
唐揚げも自宅で揚げたてなら悪影響もほとんどないしね。スーパーの総菜とかの質の悪い油と時間おいて酸化したものがダメであって。
朝何も食わないのも理にかなってる。空腹は最強のクスリだから
炭水化物は眠くなるし、白飯なんてもってのほか
25: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:41:37.95 ID:5D6PFqWjM
>>17
だよな
朝食抜きはジャスティス
だよな
朝食抜きはジャスティス
8: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:36:56.90 ID:8Y0VGhTdM
仕事忙しくなると糖分恋しくなるよ
ハッシュロイヤル
ハッシュロイヤル
11: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:38:43.43 ID:SeXibZio0
追加でビタミンとかのサプリ取ればええんちゃう？
朝はバターコーヒーとかどうや？
朝はバターコーヒーとかどうや？
21: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:40:07.52 ID:5D6PFqWjM
>>11
マルチビタミンと魚油は飲んでる
バターコーヒーは不味くてやめた
13: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:39:12.00 ID:D5pC1FO00
タコからうまいよな
ビールとめっちゃあう
ビールとめっちゃあう
23: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:40:55.00 ID:5D6PFqWjM
>>13
鳥からの完全上位互換よな
鳥からの完全上位互換よな
19: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:39:53.85 ID:n6604pQU0
米の代わりにレンチンした玉ねぎで暮らしてたらすぐ5キロ痩せた
20: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:39:59.22 ID:ghTU/feC0
タコ唐は正義
29: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:42:12.50 ID:5D6PFqWjM
>>20
わかる
美味すぎ
わかる
美味すぎ
22: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:40:42.24 ID:Y0ng7hkU0
朝食べろよ
32: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:42:58.81 ID:5D6PFqWjM
>>22
絶対食わん
一生食わん
絶対食わん
一生食わん
24: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:41:04.86 ID:rYbS4Bw0a
唐揚げって糖質ダメじゃないの？
28: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:42:04.20 ID:hgYw591O0
>>24
唐揚げは脂質な
炭水化物関係ない。白飯とかうどんパスタが糖質な
唐揚げは脂質な
炭水化物関係ない。白飯とかうどんパスタが糖質な
31: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:42:46.41 ID:G/d9llLca
>>28
唐揚げの粉とかが小麦とか使われてるからダメって聞いてワイ食べてなかったわ
唐揚げの粉とかが小麦とか使われてるからダメって聞いてワイ食べてなかったわ
26: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:41:44.71 ID:XOrLP0780
カジキ食えよ
低カロリー高タンパクだぞ
低カロリー高タンパクだぞ
30: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:42:30.19 ID:hgYw591O0
>>26
素晴らしい
ただ一般人が毎日食うのは難しいやろ
素晴らしい
ただ一般人が毎日食うのは難しいやろ
27: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:41:48.77 ID:mRvpPHqqp
ご飯の代わりにキャベツ食うてるけどお通じ最高なるぞ
37: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:43:51.47 ID:5D6PFqWjM
>>27
ワイの場合はオクラ納豆
ワイの場合はオクラ納豆
33: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:43:17.57 ID:52YiHqR1r
食費ビビるほど高くて草
タコ幾らすんねん
タコ幾らすんねん
39: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:44:47.62 ID:6o88wcZO0
元に戻すとあっというまやで
41: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:44:52.35 ID:twBvuWXjd
ワイも糖質制限で3ヶ月で12キロ痩せたけど食事元に戻したらすぐ12キロ太ったわ
52: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:46:13.33 ID:5D6PFqWjM
>>41
なんでデブ時代の食生活に戻すねん
アホか
なんでデブ時代の食生活に戻すねん
アホか
57: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:46:55.62 ID:twBvuWXjd
>>52
白米とかラーメン大好きやねん😭😭
白米とかラーメン大好きやねん😭😭
59: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:48:01.51 ID:5D6PFqWjM
>>57
程々にすれば良いのでは？
程々にすれば良いのでは？
42: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:44:54.08 ID:pJOr+ECf0
まあこんなんリバウンドして終わりやろ
58: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:47:13.97 ID:5D6PFqWjM
>>42
しないやろ
しないやろ
49: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:45:45.04 ID:Ka18BaX+0
制限するより運動した方がええやろ
60: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:48:05.42 ID:idC06pPW0
100パーリバウンドするわ
62: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:48:20.65 ID:wCpLV3ija
健康に良くないからやめた方がいいぞ
64: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:48:41.60 ID:sHWYcUoPM
糖質制限は最初スッと体重落ちるから体重しか見てないやつは飛びつくわな
66: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:48:59.67 ID:YHe7SQdF0
ダイエットしてた時のワイの食事
朝 パン一枚に山盛りサラダにちょっとの肉
10時のおやつにヨーグルト
昼 普通に弁当
3時はバナナ
夜は山盛りサラダ
これでも1か月で80から75に痩せてリバウンドも無いわ
67: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:49:03.46 ID:gaLUV44dd
唐揚げも糖質あるだろ
素揚げとか茹でダコにせな
素揚げとか茹でダコにせな
76: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:51:04.50 ID:wCpLV3ija
そもそも痩せるって基本的には健康に良くないんだから続けるべきじゃないって当たり前やろ
83: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:53:06.88 ID:3K48TwtOM
糖尿疑いワイ、これをきっかけに食べ物の糖質を調べまくって
糖質300g以下を心掛けてきたわ
なおカロリーは見ない模様
糖質300g以下を心掛けてきたわ
なおカロリーは見ない模様
88: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:53:58.92 ID:WtkYIZHpd
リバウンド不可避やん
95: 名無しさん 2021/02/28(日) 09:54:38.51 ID:1nQCbtOI0
食事回数増やして血糖値の上昇緩くしたりたんぱく質増やさないとあかんで
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614472504/
