2ヶ月で8キロ太ってしまったんだけどどうやったら痩せる？？

2019年6月17日

1: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:48:49.940 ID:SsnwLHP60

ほんとにやばい

2: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:49:14.337 ID:WIryJCBP0

死ぬ

3: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:49:40.385 ID:SsnwLHP60

>>2
死なない

4: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:49:47.612 ID:aW/A/bzKa

1日の食事を8時間だけに絞るミニ断食

7: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:50:24.957 ID:SsnwLHP60

>>4
なにそれ
特定の8時間以外はしょくじしないってことか？

5: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:49:52.982 ID:SsnwLHP60

ちな食いすぎて太った

8: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:50:34.645 ID:DMTcSQCiM

糖質とらない

12: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:51:22.655 ID:SsnwLHP60

>>8
なるほど

9: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:50:36.273 ID:G9TcLdez0

食いすぎて太ったのがわかってるなら逆のことすればいいじゃん

12: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:51:22.655 ID:SsnwLHP60

>>9
まあそうだよね

16: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:53:48.460 ID:Omxp3bXha

>>9
違うぞ
運動しないと筋肉落ちて基礎代謝下がってより太りやすくなる

17: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:54:13.456 ID:SsnwLHP60

>>16
運動ってウォーキングでいい？

18: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:54:57.122 ID:Omxp3bXha

>>17
いいぞ
息が切れるくらいの速さでな

20: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:55:32.247 ID:SsnwLHP60

>>18
何時間くらい？

23: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:55:58.517 ID:Omxp3bXha

>>17
毎日1時間歩いて糖質控えろ

26: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:57:01.395 ID:SsnwLHP60

>>23
おけ

13: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:51:44.609 ID:3mSvfSEG0

運動で痩せるのは無理
食事をどうにかしろ

15: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:52:36.128 ID:SsnwLHP60

>>13
きっつ

14: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:51:49.384 ID:4GsZVK5Sd

食いすぎたなら絶食にちかいことすりゃもどりそう

15: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:52:36.128 ID:SsnwLHP60

>>14
きっつ

22: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:55:56.183 ID:0PcJnyiF0

太って困ることあるか？

26: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:57:01.395 ID:SsnwLHP60

>>22
自分が太っていってると自覚できる

24: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:56:20.444 ID:YBrLeN4x0

そろそろ筋トレ厨が来るぞ

26: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:57:01.395 ID:SsnwLHP60

>>24
筋トレもついでにやったらいいかもな

25: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:56:20.718 ID:SsnwLHP60

20キロ痩せてからのこれだからかなりショック

28: 名無しさん 2019/05/12(日) 10:00:19.264 ID:Omxp3bXha

>>25
運動しなかったろ？

31: 名無しさん 2019/05/12(日) 10:02:29.117 ID:SsnwLHP60

>>28
昔は2時間くらい運動してたんだけど忙しくなって運動ぱったり辞めちゃったからねえ

27: 名無しさん 2019/05/12(日) 09:57:30.442 ID:08V8KSJe0

痩せたい
↓
米食うな
↓
嫌だ

29: 名無しさん 2019/05/12(日) 10:02:03.478 ID:wDIX/cqB0

食わない

30: 名無しさん 2019/05/12(日) 10:02:05.279 ID:l40SKVS90

太った原因を取り除けば戻るよ

33: 名無しさん 2019/05/12(日) 10:04:51.937 ID:vsX1EDNHd

運動しろ→嫌だ！
食うな→嫌だ！
なら太れ→嫌だ！

なんだよお前は……

34: 名無しさん 2019/05/12(日) 10:05:25.042 ID:dkrUEOsM0

脂肪吸引

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1557622129/

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